食欲そそる!チョレギサラダ 5 分 5 分 #5分以内 #簡単・時短 #火を使わない #きゅうり #サラダ #副菜もう一品 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 129 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) サニーレタス 1/2個 きゅうり 1/2本 にんじん 1/3本 にんにくのすりおろし 少々 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 大さじ2 いり白ごま 大さじ1 「やさしお」 小さじ3/4 砂糖 小さじ1/2 うま味調味料「味の素®」70g瓶 6ふり レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1レタスはひと口大にちぎる。きゅうりは斜め薄切りにして、せん切りにする。にんじんは5cm長さのせん切りにする。 2器に(1)のレタス・きゅうり・にんじんを盛り、混ぜ合わせたAを回しかける。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー179 kcal ・塩分1.2 g ・たんぱく質2.4 g ・野菜摂取量※119 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # 5分以内 # 副菜もう一品 # 料理初心者 # 火を使わない # サラダ # 韓国風 # 「味の素®」 # 簡単・時短 # やさしお® # きゅうり # レタス 129 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 主菜 汁物 ・キムチ風味のマーボー豆腐 ・海鮮チゲスープ 主菜 主食 ・ピリリ焼き鳥 ・超簡単ピリ辛クッパ ~某有名焼肉屋風~ 主食 副菜 ・さきいかのサラダ風スープかけごはん ・豆腐のカリカリトッピング 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 サニーレタスを使ったレシピ 揚げない!だし香る唐揚げ風 #鶏肉 #メイン料理 おにぎらず 鮭フレーク #10分以内 #料理初心者 あさり&サニーレタスのスープ #包丁を使わない #あさり おにぎらず からあげ #10分以内 #簡単・時短 長いものシャキシャキサラダ #10分以内 #簡単・時短 手作りドレッシング☆ミモザサラダ #20分以内 #栄養バランス うま味サラダ #5分以内 #簡単・時短 食欲そそる!チョレギサラダ #5分以内 #簡単・時短 鶏皮パリパリせんべい #20分以内 #副菜もう一品 簡単チョレギサラダ #5分以内 #簡単・時短 他のサニーレタス人気レシピを見る(84件) きゅうりを使ったレシピ やみつき!無限きゅうり #5分以内 #簡単・時短 切り干し大根のごまマヨサラダ #20分以内 #火を使わない レンジで簡単!ポテトサラダ #20分以内 #電子レンジだけ 冷やしぶっかけうどん #20分以内 #栄養バランス きゅうりとわかめの酢の物 #10分以内 #簡単・時短 あじフライ #20分以内 #定番・基本 鶏ささみときゅうりの中華サラダ #10分以内 #簡単・時短 うま辛 たたききゅうり #5分以内 #簡単・時短 キャベツときゅうりのコールスローサラダ #10分以内 #簡単・時短 きゅうりの酢の物 #10分以内 #簡単・時短 他のきゅうり人気レシピを見る(687件) 関連するレシピ 「サニーレタス×きゅうり」のレシピ 「サニーレタス×にんじん」のレシピ 「きゅうり×にんじん」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「やさしお」 たいのカルパッチョ #5分以内 #簡単・時短 オニオントマトサラダ #10分以内 #簡単・時短 スナップえんどうと卵の彩りサラダ #調理時間 #10分以内 たけのこのだし炊きご飯<塩分控えめ> #火を使わない #減塩 鶏だんごのしょうがスープ #20分以内 #野菜たっぷり たけのことしいたけのお吸い物 #10分以内 #簡単・時短 かぼちゃとにんじんの和風ツナマヨサラダ #20分以内 #野菜たっぷり 完熟トマトのミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ きゅうりの「やさしお」浅漬け #火を使わない #漬物・ピクルス 豚ひき肉とレタスの炒飯<減塩タイプ> #20分以内 #簡単・時短 他の「やさしお」のレシピを見る 「味の素®」 レンジで簡単♪じゃがバター #10分以内 #簡単・時短 トンテキ #10分以内 #簡単・時短 レンジで簡単!ピーマンのうま味ナムル #5分以内 #簡単・時短 とんかつ #子どもに人気 #とんかつ 焼きビーフン #20分以内 #定番・基本 きゅうりとわかめの酢の物 #10分以内 #簡単・時短 ミートボールの甘酢あんかけ #20分以内 #子どもに人気 無限ズッキーニ #5分以内 #簡単・時短 チンゲン菜と卵炒め #5分以内 #簡単・時短 うま味しっかり卵チャーハン #20分以内 #簡単・時短 他の「味の素®」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「やさしお」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「味の素®」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 食欲そそる!チョレギサラダ