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秒速　うま辛とろーりエビチリチーズ

秒速　うま辛とろーりエビチリチーズ(無頭えび+ピザ用チーズを使ったレシピ)

耐熱皿に材料を入れてレンチンしたら出来上がり！おつまみにも◎

10分

耐熱皿に材料を入れてレンチンしたら出来上がり！おつまみにも◎

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材料（2人分）

＊ 「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ１は、チューブで８ｃｍ（約５ｇ）です。

レシピ提供：味の素KK

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  • 熟成豆板醬65gチューブ

つくり方

  1. 1

    耐熱容器にえび、Ａを入れてよく混ぜ、ピザ用チーズをのせてラップをかけ、電子レンジ（６００Ｗ）で４分加熱する。

  2. ＊

    火の通りが気になる場合はさらに３０秒ずつ加熱してください。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー152 kcal
  • ・塩分1.8 g
  • ・たんぱく質17.8 g
  • ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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