材料（4人分）
| 食パン8枚切り | 8枚 |
|---|---|
| 卵 | 4個 |
| A「ピュアセレクト® コクうま® 65％カロリーカット」 | 大さじ4 |
| A「パルスイート® カロリーゼロ」（液体タイプ） | 小さじ1（5g） |
| A白こしょう | 少々 |
| サニーレタス | 4枚 |
| バター | 小さじ1 |
レシピ提供：味の素KK
つくり方
- 1フライパンにバターを熱し、卵を割り入れ、手早くかき混ぜる。表面がまだ生のうちに火を止め、余熱で数秒おく。
- 2ボウルに移し入れ、Ａを加えて混ぜ合わせる。
- 3食パン１枚にサニーレタス１枚をのせ、（２）の１／４量を塗る。もう１枚の食パンではさんで全体を軽く押してなじませ、半分に切る。同様にあと３個作る。
栄養情報（1人分）
| エネルギー | 341 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1.9 g |
| たんぱく質 | 14.9 g |
| 野菜摂取量※ | 20 g |
| 脂質 | 13.3 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
