オンラインショップ

ONLINE SHOP

OPEN MENU

MENU

人気キーワード

レンジで簡単♪くずし豆腐丼

レンジで簡単♪くずし豆腐丼(絹ごし豆腐+ご飯を使ったレシピ)

レンジだけで簡単調理、あったかいご飯にのせてボリュームたっぷりな１品です。

15分

レンジだけで簡単調理、あったかいご飯にのせてボリュームたっぷりな１品です。

このレシピを
印刷する

材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「お塩控えめの･ほんだし」
  • 「味の素®」

つくり方

  1. 1

    ボウルに水をはり、干ししいたけを入れ、ラップをかけずに電子レンジ（６００Ｗ）で３分加熱してもどし、細切りにする。にんじんは短冊切りにし、ねぎは斜め切りにする。

  2. 2

    耐熱容器に（１）のにんじん・しいたけ・ねぎ、ひき肉を小さくほぐしながら入れ、豆腐をスプーンですくいながら加える。Ａを加えてふんわりラップをかけ、電子レンジ（６００Ｗ）で４分加熱する。一度取り出し、混ぜ合わせ、さらに５分加熱する。

  3. 3

    器にご飯を盛り、（２）をのせ、好みでみつばを飾る。

  4. ＊

    お好みで七味唐がらしをふってお召し上がりください。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー340 kcal
  • ・塩分0.7 g
  • ・たんぱく質12.7 g
  • ・野菜摂取量※27 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

-

レシピをサイトに保存する

レシピをLINEに保存する

LINEに保存とは

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「絹ごし豆腐×鶏ひき肉」のレシピ「絹ごし豆腐×干ししいたけ」のレシピ「鶏ひき肉×干ししいたけ」のレシピ

こちらもおすすめ

勝ち飯 がんばる人のチカラになるごはん。ひとりひとりの目的に応じた献立をご提案！
未来献立 今日の献立、どうしよう？
ラブベジ 調理で野菜をおいしく、しっかり食べよう！

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「お塩控えめの･ほんだし」

「味の素®」