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やみつき！無限ピーマン＜塩分控えめ＞

やみつき！無限ピーマン＜塩分控えめ＞(ピーマン+ツナ水煮缶を使ったレシピ)

「丸鶏がらスープ」＜塩分ひかえめ＞を使えばおいしさそのままで簡単に減塩◎巷で話題の無限ピーマン！おはしが止まらないおいしさ☆「あと一品ほしい！」というときにもおすすめです♪

5分

「丸鶏がらスープ」＜塩分ひかえめ＞を使えばおいしさそのままで簡単に減塩◎巷で話題の無限ピーマン！おはしが止まらないおいしさ☆「あと一品ほしい！」というときにもおすすめです♪

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ>

つくり方

  1. 1

    ピーマンは細切りにする。ツナは汁気をきる。
    やみつき！無限ピーマン＜塩分控えめ＞の作り方_0_1

  2. 2

    耐熱容器に（１）のピーマン・ツナを入れ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で２分加熱する。
    やみつき！無限ピーマン＜塩分控えめ＞の作り方_1_1

  3. 3

    Ａを加えて混ぜ合わせ、ブラックペッパーをふる。
    やみつき！無限ピーマン＜塩分控えめ＞の作り方_2_1

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー73 kcal
  • ・塩分0.6 g
  • ・たんぱく質7.2 g
  • ・野菜摂取量※74 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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