とろろとささみのさっぱりみそ汁 12 分 とろろ&梅干し&大葉で、さっぱりとしたみそ汁を。「ほんだし®焼きあごだし」がおいしさの決め手です。 12 分 #20分以内 #栄養バランス #みそ汁 #鶏肉 #汁物・スープ #和風 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 55 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(4人分) 鶏ささ身 4本(200g) かぶ 3個(240g) かぶの葉 2個分(80g) 長いも 1/2本(250g) 青じそ 4枚 梅干し 1個 水 4・1/2カップ 「ほんだし 焼きあごだし」 小さじ2 みそ 大さじ3 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1ささ身はスジを取り、小さめのそぎ切りにする。かぶは8等分のくし形切りにする。かぶの葉は小口切りにする。長いもはすりおろし、しそはせん切りにする。梅干しは包丁でたたいてペースト状にする。 2鍋にAを入れて火にかけ、煮立ったら、(1)のささ身を加える。火が通ってきたら、(1)のかぶを加えてフタをして3分ほど煮る。(1)のかぶの葉を加えてさらに30秒ほど煮る。 3具材に火が通ったら、みそを溶き入れる。 4椀に盛り、(1)の長いもをのせて、(1)のしそ・梅干しを添える。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー126 kcal ・塩分2.8 g ・たんぱく質15.5 g ・野菜摂取量※78 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # 和風 # 春レシピ # 栄養バランス # 夏レシピ # 20分以内 # 汁物・スープ # 鶏肉 # 具だくさん汁物 # ほんだし® # みそ汁 # 山いも 55 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 主菜 副菜 ・じゃこ入りマヨ卵焼き ・野菜たっぷり和風マリネ 主食 副菜 ・豚バラと豆苗のだしポン丼<塩分控えめ> ・もずく酢トマト 主食 副菜 ・えびフライの味噌マヨ巻き ・レンジで簡単!夏野菜の冷たい煮びたし 主食 副菜 ・たけのこのだし炊きご飯 ・にんじんごまマヨあえ 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 鶏ささ身を使ったレシピ ササミチーズかつ #10分以内 #料理初心者 鶏ささみときゅうりの中華サラダ #10分以内 #簡単・時短 鶏ささみとキャベツのみぞれ煮 #10分以内 #料理初心者 鶏ささ身回鍋肉 #20分以内 #簡単・時短 たけのことチンゲン菜の中華炒め #栄養バランス #たけのこ 鶏ささ身と春雨のおかずサラダ #20分以内 #栄養バランス 鶏ささ身の野菜とろり炒め #栄養バランス #鶏肉 たけのこと鶏ささ身のスープ #10分以内 #簡単・時短 ささ身のあっさり鍋 #10分以内 #野菜たっぷり 鶏ささ身のミラノ風チキンカツレツ #20分以内 #鶏肉 他の鶏ささ身人気レシピを見る(152件) 長いもを使ったレシピ お好み焼き #お好み焼き #豚肉 わかめと長いものさっぱりサラダ #5分以内 #簡単・時短 やみつき!無限長いも #5分以内 #簡単・時短 長芋ときのこのソテー #10分以内 #簡単・時短 とろろご飯 #10分以内 #簡単・時短 めかぶと長いもの即席スープ #5分以内 #簡単・時短 オクラと長いも和え #10分以内 #簡単・時短 フライパンで鮭と長芋のちゃんちゃん焼き #野菜たっぷり #栄養バランス 長いもと豚こまのにんにく味噌バター #10分以内 #簡単・時短 鮭と長いものふわとろ和風グラタン #20分以内 #グラタン・ドリア 他の長いも人気レシピを見る(188件) 関連するレシピ 「鶏ささ身×かぶ」のレシピ 「鶏ささ身×かぶの葉」のレシピ 「かぶ×かぶの葉」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「ほんだし 焼きあごだし」 かぶと鶏ひき肉のそぼろ煮 #20分以内 #簡単・時短 豚肉と水菜のさっと煮 #10分以内 #簡単・時短 鯛のあごだし茶漬け #たい #主食 あごだし鍋 #野菜たっぷり #栄養バランス 高野豆腐の肉詰め煮 #ひき肉 #メイン料理 白菜と油揚げの煮物 #20分以内 #油揚げ ごぼうと豚肉の卵とじ #20分以内 #豚肉 ふわたまきのこ汁 #10分以内 #簡単・時短 ふわふわ親子にゅうめん #20分以内 #鶏肉 小松菜と油揚げの煮物 #10分以内 #簡単・時短 他の「ほんだし 焼きあごだし」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「ほんだし 焼きあごだし」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 とろろとささみのさっぱりみそ汁 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 鶏肉 ささ身 鶏ささ身