MENU
味染 み鶏めし
鶏だしのコク深い味わいがご飯に染み渡る簡単でおいしい炊き込みご飯です♪
材料（4人分）
- 米2合
- 水適量
- 鶏もも肉1/2枚
- にんじん1/3本
- しいたけ2枚
- 油揚げ1/2枚
- 「鍋キューブ」鶏だし・うま塩2個
- 小ねぎの小口切り・好みで適量
レシピ提供：味の素KK
つくり方
1
米は洗い、炊飯器に入れ、２合目の目盛りまで水を加えて３０分以上浸水させる（時間外）。3
（１）に袋の上から砕いた「鍋キューブ」を加えてよく混ぜ、（２）の鶏肉・にんじん・しいたけ・油揚げをのせて炊く（時間外）。4
炊き上がったら、混ぜ合わせて器に盛り、好みで小ねぎを散らす。
栄養情報（1人分）
- ・エネルギー346 kcal
- ・塩分1.5 g
- ・たんぱく質11.5 g
- ・野菜摂取量※12 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
