OPEN MENU

MENU

人気キーワード

やみつき！とろろかけきゅうり

やみつき！とろろかけきゅうり(きゅうり+長いもを使ったレシピ)

鍋キューブで味付け簡単！野菜がしっかり摂れるメニューです。

5分

鍋キューブで味付け簡単！野菜がしっかり摂れるメニューです。

このレシピを
印刷する

材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「鍋キューブ」濃厚白湯

つくり方

  1. 1

    きゅうりはめん棒などでたたいてひびを入れ、ひと口大にほぐす。長いもはすりおろす。「鍋キューブ」は砕いておく。

  2. 2

    （１）の長いも・砕いた「鍋キューブ」を混ぜ合わせる。

  3. 3

    器に（１）のきゅうりを盛り、上から（２）をかけ、その上に刻みのりを飾る。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー29 kcal
  • ・塩分0.7 g
  • ・たんぱく質1.7 g
  • ・野菜摂取量※74 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

-

レシピをサイトに保存する

レシピをLINEに保存する

LINEに保存とは

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「きゅうり×長いも」のレシピ「きゅうり×刻みのり」のレシピ「長いも×刻みのり」のレシピ

こちらもおすすめ

勝ち飯 がんばる人のチカラになるごはん。ひとりひとりの目的に応じた献立をご提案！
未来献立 今日の献立、どうしよう？
ラブベジ 調理で野菜をおいしく、しっかり食べよう！

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「鍋キューブ」濃厚白湯