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鮭とパプリカのマヨホイル蒸し

鮭とパプリカのマヨホイル蒸し(生ざけ+パプリカ（黄）を使ったレシピ)

鮭とパプリカを使用した人気の主菜メニューです。

15分

鮭とパプリカを使用した人気の主菜メニューです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「ピュアセレクト マヨネーズ」
  • 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ

つくり方

  1. 1

    パプリカ、玉ねぎは薄切りにする。

  2. 2

    アルミホイルにさけ１切れ、（１）のパプリカ・玉ねぎをそれぞれ１／２量のせ、合わせたＡを１／２量かけ、バターを１／２量のせて包む。同様にあと１個作り、オーブントースターで１０分蒸し焼きにする。

  3. 3

    器に（２）をのせてアルミホイルを開き、粗びきこしょうをふる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー218 kcal
  • ・塩分0.9 g
  • ・たんぱく質23.1 g
  • ・野菜摂取量※57 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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