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レンチン！だしマヨ新玉ねぎ

レンチン！だしマヨ新玉ねぎ(新玉ねぎを使ったレシピ)

「ほんだし®」をふりかけてレンチンするだけ！だしの香りとマヨネーズのコクで、野菜がぱくぱく食べられるレシピです♪

10分

「ほんだし®」をふりかけてレンチンするだけ！だしの香りとマヨネーズのコクで、野菜がぱくぱく食べられるレシピです♪

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「ほんだし」
  • 「ピュアセレクト マヨネーズ」

つくり方

  1. 1

    新玉ねぎは上下を切り落として皮をむき、上部から十文字の切り込みを入れる。

  2. 2

    耐熱容器に（１）の新玉ねぎを入れて「ほんだし」をふり、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で５分ほど加熱する。

  3. 3

    皿に盛り、「ピュアセレクト マヨネーズ」をかけ、好みで小ねぎを散らす。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー118 kcal
  • ・塩分0.7 g
  • ・たんぱく質2.4 g
  • ・野菜摂取量※188 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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