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ブロッコリーの海苔ピリナムル

ブロッコリーの海苔ピリナムル(ブロッコリーを使ったレシピ)

ブロッコリーを使った人気の副菜レシピです。

5分

ブロッコリーを使った人気の副菜レシピです。

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材料（2人分）

＊「Cook Do」コチュジャン 小さじ１は、チューブで８ｃｍ（約５ｇ）です。

レシピ提供：味の素KK

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  • 「丸鶏がらスープ」
  • 「Cook Do」コチュジャン

つくり方

  1. 1

    ブロッコリーは熱湯でゆでる。

  2. 2

    ボウルにＡを入れて混ぜ、（１）のブロッコリーを加えてあえる。のりをちぎりながら加えてサッと混ぜ合わせ、好みでごまをふる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー67 kcal
  • ・塩分0.7 g
  • ・たんぱく質4.6 g
  • ・野菜摂取量※75 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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