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きゅうりの瞬間漬け

きゅうりの瞬間漬け(きゅうりを使ったレシピ)

1分でできる簡単きゅうりレシピ。時間が無い朝や、食卓にもう一品加えたい時に！

1分

1分でできる簡単きゅうりレシピ。時間が無い朝や、食卓にもう一品加えたい時に！

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材料（1人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「ほんだし」

つくり方

  1. 1

    きゅうりはポリ袋に入れ、めん棒などでたたいてひびを入れ、ひと口大にほぐし、Ａを加えて混ぜ合わせる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー16 kcal
  • ・塩分0.6 g
  • ・たんぱく質1.4 g
  • ・野菜摂取量※98 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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