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サラダチキンとキャベツのふわ玉炒め

サラダチキンとキャベツのふわ玉炒め(袋入りカット野菜（キャベツミックス）を使ったレシピ)

サラダチキンとカットキャベツで簡単に1品完成☆ふわっふわの卵がたまらない！

10分

サラダチキンとカットキャベツで簡単に1品完成☆ふわっふわの卵がたまらない！

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ>

つくり方

  1. 1

    サラダチキンは斜め薄切りにする。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、（１）のサラダチキン、カット野菜を入れて炒める。野菜のかさが減ってきたら、混ぜ合わせたＡをフライパンのフチに沿って流し入れ、卵が固まり始めたら、大きく炒め合わせる。

  3. ＊

    サラダチキン風鶏ハムは市販のサラダチキンで代用できます。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー194 kcal
  • ・塩分1 g
  • ・たんぱく質19.1 g
  • ・野菜摂取量※110 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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