オンラインショップ

ONLINE SHOP

OPEN MENU

MENU

人気キーワード

ゴマ豆乳どんがら汁

ゴマ豆乳どんがら汁(たら（切り身）+白菜を使ったレシピ)

山形県郷土料理「どんがら汁」をアレンジ！「丸鶏がらスープ」のうま味とごまのコクが味の決め手です。

20分

山形県郷土料理「どんがら汁」をアレンジ！「丸鶏がらスープ」のうま味とごまのコクが味の決め手です。

このレシピを
印刷する

材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ>

つくり方

  1. 1

    たら、豆腐はひと口大に切る。白菜はザク切りにし、水菜は４ｃｍ幅に切る。ねぎは斜め薄切りにし、にんじんは短冊切りにする。

  2. 2

    鍋にＡを入れて火にかけ、沸騰したら（１）のたら・白菜・にんじんを加えて煮る。たらに火が通ったら、（１）の豆腐・水菜・ねぎを加え、ひと煮立ちさせる。

  3. 3

    具材に火が通ったら、火を止めて混ぜ合わせたＢを加える。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー154 kcal
  • ・塩分0.7 g
  • ・たんぱく質15.9 g
  • ・野菜摂取量※104 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

-

レシピをサイトに保存する

レシピをLINEに保存する

LINEに保存とは

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「たら（切り身）×木綿豆腐」のレシピ「たら（切り身）×白菜」のレシピ「木綿豆腐×白菜」のレシピ

こちらもおすすめ

勝ち飯 がんばる人のチカラになるごはん。ひとりひとりの目的に応じた献立をご提案！
未来献立 今日の献立、どうしよう？
ラブベジ 調理で野菜をおいしく、しっかり食べよう！

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ>