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グリルチキンのサンドイッチ

グリルチキンのサンドイッチ(フランスパン+鶏もも肉（皮つき）を使ったレシピ)

はさんで「生オリーブオイルソース」をかけるだけで、いつもよりごちそう感のあるサンドイッチをお楽しみいただけます。

15分

はさんで「生オリーブオイルソース」をかけるだけで、いつもよりごちそう感のあるサンドイッチをお楽しみいただけます。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「瀬戸のほんじお」
  • 「生オリーブオイルソース」瀬戸内レモン

つくり方

  1. 1

    鶏肉は塩をふる。レタスはひと口大にちぎり、トマトは５ｍｍ幅の半月切りにし、きゅうりは斜め薄切りにする。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、（１）の鶏肉を皮目を下にして焼く。きつね色になったら裏返し、火が通るまで焼く。鶏肉を取り出し、薄切りにする。

  3. 3

    フランスパンはヨコに切り込みを入れて開き、（１）の野菜、（２）の鶏肉をのせ、「生オリーブオイルソース」をかけてはさむ。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー631 kcal
  • ・塩分2.5 g
  • ・たんぱく質26.9 g
  • ・野菜摂取量※60 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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