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鶏ももと里芋のまるまるまんぷくスープ

鶏ももと里芋のまるまるまんぷくスープ(鶏もも肉+冷凍里いもを使ったレシピ)

鶏もも肉と里いもが入ったコンソメスープです

15分

鶏もも肉と里いもが入ったコンソメスープです

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材料（4人分）

＊「味の素ＫＫコンソメ」固形１個は、顆粒で小さじ２杯です。

レシピ提供：味の素KK

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  • 「味の素KKコンソメ」固形タイプ

つくり方

  1. 1

    鶏肉は小さめのひと口大に切る。白菜は葉と芯に分け、葉は４ｃｍ幅に切り、芯は４ｃｍ幅のそぎ切りにする。にんじんは短冊切りにする。

  2. 2

    鍋に水、「コンソメ」を入れて火にかけ、煮立ったら、（１）の材料、冷凍里いもを加えて、具材に火が通るまで煮る。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー186 kcal
  • ・塩分1.9 g
  • ・たんぱく質12.1 g
  • ・野菜摂取量※68 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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