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ブラジル風野菜炒め
パセリとターメリックの色鮮やかなブラジル風野菜炒め！レンジで簡単調理☆
材料（2人分）
- じゃがいも・メークイン200g
- にんじん100g
- ブロッコリー75g
- 「Sazon」LEGUMES（野菜料理用）1袋
- 「AJINOMOTO オリーブオイル」小さじ1
レシピ提供：味の素KK
つくり方
2
耐熱容器に（１）のじゃがいも・にんじんを入れ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で４分加熱し、（１）のブロッコリーを加えてさらに２分加熱する。3
「Ｓａｚｏｎ」、オリーブオイルを加えて混ぜ合わせる。
栄養情報（1人分）
- ・エネルギー105 kcal
- ・塩分1.3 g
- ・たんぱく質4 g
- ・野菜摂取量※73 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
このレシピで使われている商品
「Sazon」LEGUMES（野菜料理用）
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