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やみつき海鮮八宝菜風

やみつき海鮮八宝菜風(豚バラ薄切り肉+冷凍シーフードミックスを使ったレシピ)

にんにく香る！野菜たっぷりの八宝菜です

15分

にんにく香る！野菜たっぷりの八宝菜です

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「Cook Do 香味ペースト」やみつきにんにく醤油味

つくり方

  1. 1

    シーフードミックスは解凍する。

  2. 2

    豚肉は４ｃｍ幅に切る。にんじんは短冊切りにし、白菜は３ｃｍ角に切る。ねぎは斜め薄切りにする。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、（２）の豚肉を入れて２分ほど炒める。（２）のにんじん・白菜・ねぎ、（１）のシーフードミックスの順に加えてさらに２分ほど炒め、混ぜ合わせたＡを加えて煮る。

  4. 4

    全体に火が通ったら、Ｂの水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー319 kcal
  • ・塩分2.8 g
  • ・たんぱく質15.2 g
  • ・野菜摂取量※100 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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