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やみつき！無限ズッキーニ

やみつき！無限ズッキーニ(ズッキーニ+ツナ缶を使ったレシピ)

レンジで簡単に調理できるので、「あと一品ほしい！」というときにもおすすめです♪

5分

レンジで簡単に調理できるので、「あと一品ほしい！」というときにもおすすめです♪

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「丸鶏がらスープ」

つくり方

  1. 1

    ズッキーニは薄い輪切りにする。ツナは油をきる。

  2. 2

    耐熱容器に（１）のズッキーニ・ツナを入れ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で２分加熱する。

  3. 3

    Ａを加えて混ぜ合わせる。

  4. ＊

    お好みでブラックペッパーをかけてもおいしくお召し上がりいただけます。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー151 kcal
  • ・塩分0.9 g
  • ・たんぱく質8.9 g
  • ・野菜摂取量※96 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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