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瞬間消滅豆苗

瞬間消滅豆苗(豆苗+「Cook Do」オイスターソースを使ったレシピ)

電子レンジでチンした豆苗にオイスターだれをかけるだけ！コクのある風味で野菜がモリモリ食べられます。

3分

電子レンジでチンした豆苗にオイスターだれをかけるだけ！コクのある風味で野菜がモリモリ食べられます。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「Cook Do」オイスターソース

つくり方

  1. 1

    豆苗は半分の長さに切る。

  2. 2

    耐熱皿に（１）の豆苗を入れてふんわりとラップをかけ、電子レンジ（６００Ｗ）で１分加熱する。

  3. 3

    器に盛り、Ａをかける。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー41 kcal
  • ・塩分0.5 g
  • ・たんぱく質2.2 g
  • ・野菜摂取量※50 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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