今週の献立 4/5 (日) イースター 主菜 副菜 汁物 主菜 巻かないイースターロール 副菜 おつまみポテトサラダ 汁物 かぶのスープ 4/6 (月) 主食 副菜 汁物 主食 鶏肉とたけのこのだし炊きご飯 副菜 長いもとたこの辛みあえ 汁物 落とし卵のみそ汁 4/7 (火) 主菜 副菜 汁物 主菜 揚げない彩り酢豚 副菜 ブロッコリーの炒め物 汁物 春の丸鶏豆腐スープ 4/8 (水) 主菜 副菜 汁物 主菜 鮭とじゃがいもの春巻き 副菜 ミニトマトと豆苗のさっぱり和え 汁物 レンチンキャベツスープ 4/9 (木) 主菜 副菜 汁物 主菜 たけのこハンバーグ 副菜 パプリカグリルマリネ 汁物 グリーンアスパラと玉ねぎのスープ 4/10 (金) 主菜 副菜 副菜 主菜 手羽元の中華ポトフ 副菜 やみつき！無限ピーマン 副菜 ２種のキノコのピリ辛煮 4/11 (土) めんの日 主食 副菜 汁物 主食 和風シーフードスパゲッティ 副菜 かぼちゃと枝豆とパプリカのめんつゆマヨネーズ和え 汁物 キャベツとさやえんどうの豆乳味噌汁 献立カレンダーを見る 人気の献立カテゴリ 定番おかずの献立 「一汁三菜」の献立 #栄養バランス #みそ汁 「魚がメイン」の献立 #定番・基本 #栄養バランス 「中華」献立 #子どもに人気 #がっつり・スタミナ 「肉じゃが」にあう献立 #定番・基本 #栄養バランス 「餃子」に合う献立 #子どもに人気 #栄養バランス 「シチュー」に合う献立 #野菜たっぷり #栄養バランス 「お好み焼き」に合う献立 #栄養バランス #がっつり・スタミナ 「そうめん」にあう献立 #20分以内 #栄養バランス 「おでん」にあう献立 #栄養バランス #おでん 簡単・時短の献立 10分で作れる！簡単晩ご飯 健康献立 「メタボ対策」にあう献立 #20分以内 #栄養バランス 「免疫力対策」の献立 「血液サラサラ」の献立 #栄養バランス #サラダ 「風邪対策」に合う献立 #栄養バランス #マリネ 「血糖ケア」の献立 #栄養バランス #サラダ 「減塩」の献立 #減塩 #マリネ 「夏バテ防止」の献立 #栄養バランス #サラダ 「ロコモ対策」の献立 #栄養バランス #マリネ 勝ち飯®献立 部活生を応援！カラダづくり献立 #野菜たっぷり #火を使わない カラダづくり「勝ち飯®」弁当献立 #栄養バランス #がっつり・スタミナ 受験生応援！体調管理献立 #野菜たっぷり #栄養バランス 受験生応援！本番直前献立 #野菜たっぷり #栄養バランス ロコモ対策「勝ち飯®」献立 #20分以内 #野菜たっぷり 免疫力アップ献立 #栄養バランス カラダに役立つ食べ物のはたらき 食材に含まれる栄養素を知りカラダを「つくる」「動かす」「整える」ための栄養素をとることが大切です。 献立の考え方 献立の考えるためのポイントや、「主食」「主菜」「副菜」「汁物」それぞれの役割を解説します。 簡単実践！栄養バランスUPのコツ ちょっと工夫するだけで栄養バランスはグッとアップします！簡単・便利な実践法をご紹介します。 KEYWORD 人気キーワード たけのこ キャベツ たけのこご飯 スナップえんどう 新玉ねぎ ふき かぶ あさり ジャーマンポテト お花見・お弁当 若竹煮 アスパラガス 新じゃがいも 春野菜 新生活応援
