あさり ほうれん草
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ほうれん草とあさりのトマト炒め
ほうれん草 あさりの水煮缶 干しひじき トマト 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ こしょう 「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」
15分
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ほうれん草と殻つきあさりの和風炒めもの
ほうれん草 ねぎ あさり（殻つき） Ａしょうがの薄切り Ａ酒 「ほんだし」 しょうゆ 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」
10分
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簡単！クラムチャウダー風スープ
じゃがいも ほうれん草 ホールコーン缶 あさりの水煮缶 Ａ水 Ａ牛乳 Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ Ｂ片栗粉 Ｂ水 「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO オリーブオイル」 粉チーズ
15分
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ほうれん草とあさりのトマト炒め
ほうれん草 あさりの水煮缶 干しひじき トマト 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ こしょう 「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」
15分
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簡単！クラムチャウダー風スープ
じゃがいも ほうれん草 ホールコーン缶 あさりの水煮缶 Ａ水 Ａ牛乳 Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ Ｂ片栗粉 Ｂ水 「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO オリーブオイル」 粉チーズ
15分
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ほうれん草と殻つきあさりの和風炒めもの
ほうれん草 ねぎ あさり（殻つき） Ａしょうがの薄切り Ａ酒 「ほんだし」 しょうゆ 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」
10分
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