あさり 刺身
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かつおとあさりのトマト煮
かつお（刺身） 「瀬戸のほんじお」 こしょう 新じゃがいも あさり（殻つき） 白ワイン にんにくのみじん切り 玉ねぎのみじん切り 「味の素KKコンソメ」固形タイプ ホールトマト缶 パセリのみじん切り 「AJINOMOTO オリーブオイル」
30分
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魚介のマリネ（サルピコン)
えび いか（胴） 白身魚 帆立貝柱（刺身） あさり セロリ 小玉ねぎ チコリ 赤唐がらし Ａディル Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ｂ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 Ｂにんにくのみじん切り Ｂパプリカ（赤） Ｂディル Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂこしょう
30分
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魚介のマリネ（サルピコン)
えび いか（胴） 白身魚 帆立貝柱（刺身） あさり セロリ 小玉ねぎ チコリ 赤唐がらし Ａディル Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ｂ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 Ｂにんにくのみじん切り Ｂパプリカ（赤） Ｂディル Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂこしょう
30分
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かつおとあさりのトマト煮
かつお（刺身） 「瀬戸のほんじお」 こしょう 新じゃがいも あさり（殻つき） 白ワイン にんにくのみじん切り 玉ねぎのみじん切り 「味の素KKコンソメ」固形タイプ ホールトマト缶 パセリのみじん切り 「AJINOMOTO オリーブオイル」
30分
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