材料(4人分)
| えび | 8尾 |
|---|---|
| いか(胴) | 1杯分 |
| 白身魚 | 1切れ(120g) |
| 帆立貝柱(刺身) | 6個(600g) |
| あさり | 200g |
| セロリ | 1本 |
| 小玉ねぎ | 6個 |
| チコリ | 1個 |
| 赤唐がらし | 2本 |
| Aディル | 少々 |
| A「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 | 少々 |
| A「瀬戸のほんじお®」 | 少々 |
| B「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 | 1カップ |
| Bにんにくのみじん切り | 大さじ1 |
| Bパプリカ(赤)・みじん切り | 大さじ2 |
| Bディル・みじん切り | 大さじ1 |
| B「瀬戸のほんじお®」 | 小さじ1 |
| Bこしょう | 少々 |
レシピ提供:味の素KK
