かつお わさび
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マヨズッキーニ～おかかとわさび風味～
ズッキーニ 「瀬戸のほんじお」 Ａ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 Ａしょうゆ Ａ練りわさび Ａ「ほんだし」 削り節
5分
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新鮮かつおの和風カルパッチョ
かつお 玉ねぎ 水菜 「瀬戸のほんじお」 こしょう 「ピュアセレクト サラリア」 青じそ 練りわさび Ａしょうゆ Ａレモン汁 Ａ酢
15分
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刺身のタルタル仕立て わさびマヨネーズ
かつお（刺身） 玉ねぎ アボカド Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう Ｂ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ｂ生クリーム Ｂ練りわさび Ｂしょうゆ セルフィーユ
15分
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アボカドと豆腐のサラダ
木綿豆腐 アボカド Ａしょうゆ Ａ「ほんだし」 Ａおろしわさび 削り節
10分
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シンプル茶わん蒸し
卵 水 「ほんだし かつおとこんぶのあわせだし」 Ａ酒 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａしょうゆ Ｂ片栗粉 Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂしょうゆ おろしわさび
15分
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シンプル茶わん蒸し
卵 水 「ほんだし かつおとこんぶのあわせだし」 Ａ酒 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａしょうゆ Ｂ片栗粉 Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂしょうゆ おろしわさび
15分
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アボカドと豆腐のサラダ
木綿豆腐 アボカド Ａしょうゆ Ａ「ほんだし」 Ａおろしわさび 削り節
10分
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刺身のタルタル仕立て わさびマヨネーズ
かつお（刺身） 玉ねぎ アボカド Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう Ｂ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ｂ生クリーム Ｂ練りわさび Ｂしょうゆ セルフィーユ
15分
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マヨズッキーニ～おかかとわさび風味～
ズッキーニ 「瀬戸のほんじお」 Ａ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 Ａしょうゆ Ａ練りわさび Ａ「ほんだし」 削り節
5分
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新鮮かつおの和風カルパッチョ
かつお 玉ねぎ 水菜 「瀬戸のほんじお」 こしょう 「ピュアセレクト サラリア」 青じそ 練りわさび Ａしょうゆ Ａレモン汁 Ａ酢
15分
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