トマト缶 大豆
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ポークビーンズ
豚こま切れ肉 Ａ酒 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう 大豆の水煮 玉ねぎ（小） にんじん にんにくのみじん切り 「味の素KKコンソメ」固形タイプ Ｂホールトマト缶 Ｂ水 Ｂローリエ 「瀬戸のほんじお」 こしょう 「AJINOMOTO オリーブオイル」
30分
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かぼちゃと豆のカレー
かぼちゃ 大豆の水煮 Ａにんにくのみじん切り Ａ「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 Ｂ玉ねぎのみじん切り Ｂしょうがのみじん切り 「スリムアップシュガー はちみつシロップ」 小麦粉 カレー粉 Ｃ湯 Ｃホールトマト缶 Ｃ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ｄしょうゆ Ｄウスターソース 「瀬戸のほんじお」 こしょう ご飯
30分
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ポークビーンズ
豚こま切れ肉 Ａ酒 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう 大豆の水煮 玉ねぎ（小） にんじん にんにくのみじん切り 「味の素KKコンソメ」固形タイプ Ｂホールトマト缶 Ｂ水 Ｂローリエ 「瀬戸のほんじお」 こしょう 「AJINOMOTO オリーブオイル」
30分
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かぼちゃと豆のカレー
かぼちゃ 大豆の水煮 Ａにんにくのみじん切り Ａ「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 Ｂ玉ねぎのみじん切り Ｂしょうがのみじん切り 「スリムアップシュガー はちみつシロップ」 小麦粉 カレー粉 Ｃ湯 Ｃホールトマト缶 Ｃ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ｄしょうゆ Ｄウスターソース 「瀬戸のほんじお」 こしょう ご飯
30分
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