山いも ピーマン
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長いも、豚肉、春菊のマヨ炒め
長いも 豚こま切れ肉 春菊 パプリカ（赤） Ａ「ピュアセレクト サラリア」 Ａ「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 Ｂ「ピュアセレクト サラリア」 Ｂしょうゆ 削り節
10分
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豚肉とパプリカのマヨネーズ炒め
パプリカ（赤） 豚もも赤身かたまり肉 パプリカ（黄） 長いも 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 しょうゆ 「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａ酒 Ａしょうゆ Ａ片栗粉 Ａしょうが汁 青のり
20分
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厚揚げと長芋のとろ照り焼き
厚揚げ 長いも ピーマン Ａしょうゆ Ａ酒 Ａみりん Ａ「ほんだし」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
15分
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ベジタブルお好み焼き（ベジおこ）
味の素冷凍食品KK「ミックスベジタブル」 キャベツ 豚バラ薄切り肉 Ａ水 Ａお好み焼き粉 Ｂ溶き卵 Ｂ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ｂ揚げ玉 Ｂ「ほんだし」 長いも れんこん ピーマン しめじ お好み焼きソース 「ピュアセレクト マヨネーズ」 「AJINOMOTO サラダ油」
30分
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牛肉と長芋のオイスターソース炒め
牛バラ薄切り肉 Ａ酒 Ａしょうゆ Ａ片栗粉 Ａ「味の素」70g瓶 長いも 玉ねぎ パプリカ（赤） ピーマン しめじ Ｂにんにくのみじん切り Ｂしょうがのみじん切り Ｃ「Cook Do」オイスターソース Ｃしょうゆ Ｃ酒 Ｃ「パルスイート」 「AJINOMOTO 健康サララ」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
15分
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カラフル夏野菜のマリネ
パプリカ（赤） 長いも パプリカ（黄） オクラ ミニトマト 「ほんだし」 Ａにんにくのすりおろし Ａ水 Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 Ａ「瀬戸のほんじお」
15分
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３種の野菜の焼びたし
ピーマン にんじん 長いも Ａ水 Ａ「ほんだし」 Ａしょうゆ Ａみりん 「AJINOMOTO サラダ油」
10分
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から揚げ南蛮
味の素冷凍食品KK「味からっ」やわらか若鶏から揚げ＜じゅわん鶏もも＞ しめじ ピーマン 玉ねぎ とろろ昆布 Ａしょうゆ Ａ水 Ａ酢 Ａ砂糖 Ａ赤唐がらし Ａ「味の素」
25分
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厚揚げと長芋のとろ照り焼き
厚揚げ 長いも ピーマン Ａしょうゆ Ａ酒 Ａみりん Ａ「ほんだし」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
15分
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ベジタブルお好み焼き（ベジおこ）
味の素冷凍食品KK「ミックスベジタブル」 キャベツ 豚バラ薄切り肉 Ａ水 Ａお好み焼き粉 Ｂ溶き卵 Ｂ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ｂ揚げ玉 Ｂ「ほんだし」 長いも れんこん ピーマン しめじ お好み焼きソース 「ピュアセレクト マヨネーズ」 「AJINOMOTO サラダ油」
30分
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長いも、豚肉、春菊のマヨ炒め
長いも 豚こま切れ肉 春菊 パプリカ（赤） Ａ「ピュアセレクト サラリア」 Ａ「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 Ｂ「ピュアセレクト サラリア」 Ｂしょうゆ 削り節
10分
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豚肉とパプリカのマヨネーズ炒め
パプリカ（赤） 豚もも赤身かたまり肉 パプリカ（黄） 長いも 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 しょうゆ 「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａ酒 Ａしょうゆ Ａ片栗粉 Ａしょうが汁 青のり
20分
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牛肉と長芋のオイスターソース炒め
牛バラ薄切り肉 Ａ酒 Ａしょうゆ Ａ片栗粉 Ａ「味の素」70g瓶 長いも 玉ねぎ パプリカ（赤） ピーマン しめじ Ｂにんにくのみじん切り Ｂしょうがのみじん切り Ｃ「Cook Do」オイスターソース Ｃしょうゆ Ｃ酒 Ｃ「パルスイート」 「AJINOMOTO 健康サララ」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
15分
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から揚げ南蛮
味の素冷凍食品KK「味からっ」やわらか若鶏から揚げ＜じゅわん鶏もも＞ しめじ ピーマン 玉ねぎ とろろ昆布 Ａしょうゆ Ａ水 Ａ酢 Ａ砂糖 Ａ赤唐がらし Ａ「味の素」
25分
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カラフル夏野菜のマリネ
パプリカ（赤） 長いも パプリカ（黄） オクラ ミニトマト 「ほんだし」 Ａにんにくのすりおろし Ａ水 Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 Ａ「瀬戸のほんじお」
15分
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３種の野菜の焼びたし
ピーマン にんじん 長いも Ａ水 Ａ「ほんだし」 Ａしょうゆ Ａみりん 「AJINOMOTO サラダ油」
10分
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