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「帆立貝柱（刺身）ブロッコリー」のレシピ（3件）

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料理区分	主菜	副菜	汁物
料理区分	主食	デザート
調理法	レンジ	揚げる	炒める
調理法	煮る	焼く	あえる
ジャンル	和風	洋風	中華風
ジャンル	韓国風	エスニック
時間	5分以内	10分以内	20分以内

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人気順

帆立とブロッコリーのシューマイ材料:帆立貝柱（刺身）,酒,「瀬戸のほんじお」,ブロッコリー,ゆでたけのこ,しゅうまいの皮,「味の素KK干し貝柱スープ」,Ａ片栗粉,Ａ酒,Ａしょうが汁,Ａ「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 30分 110kcal
帆立とブロッコリーの中華マヨあえ材料:帆立貝柱（刺身）,「瀬戸のほんじお」,こしょう,しいたけ,ブロッコリー,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａ「ピュアセレクトサラリア」,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤 15分 228kcal
ブロッコリーと海の幸のサラダ材料:ブロッコリー,帆立貝柱（刺身）,いか,えび,にんにくの薄切り,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａ白ワイン,Ａレモン汁,Ａこしょう,Ｂ「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」,Ｂレモン汁,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂこしょう,「AJINOMOTO オリーブオイル」,パセリのみじん切り 15分 228kcal

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