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「白身魚パスタ」のレシピ（2件）

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料理区分	主菜	副菜	汁物
料理区分	主食	デザート
調理法	レンジ	揚げる	炒める
調理法	煮る	焼く	あえる
ジャンル	和風	洋風	中華風
ジャンル	韓国風	エスニック
時間	5分以内	10分以内	20分以内

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ほうれん草と白身魚のマヨしょうゆスパ材料:白身魚,「瀬戸のほんじお」,こしょう,ほうれん草,ブロッコリー,ミニトマト,スパゲッティ,「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,Ａ水,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」,Ａみりん,Ａしょうゆ,Ａ「ほんだし」,「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」 25分 678kcal
クスクスの魚介スープかけ材料:クスクス,Ａ熱湯,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」,玉ねぎ,にんにくのみじん切り,白身魚（きんめだい　など）,あさり（殻つき）,帆立貝柱,えび,「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」,白ワイン,Ｂホールトマト缶,Ｂ水,Ｂ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,「瀬戸のほんじお」,こしょう,パセリのみじん切り 25分 657kcal

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