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たのしくつくる おいしくたべる みんなとごはん by AJINOMOTO

募集期間: 2013年01月07日 〜 2013年04月17日

投稿されたトピック

スポーツジムに替えて

和がままさん 2013年03月21日

グッド! 13
コメント3

スポーツジムに通っていても体重が増える一方なので思い切ってやめてみました。その代り、普段電車で行く距離を自転車に替えたところ、下腹がぐぐっとへっ込み、気がつけば3カ月で9キロのマイナス。電車で4駅。行く思いっきりが必要ですが小さな探検ができて楽しいし有酸素運動なので脂肪燃焼効果あります。

この投稿へのコメント

  • すごい!がんばってますね。
    なによりその意志の強さと努力のカイだと思いますよ!私も引越して毎日自転車に乗るようになったら、
    足腰が強くなりました。健康のために続けたいですね。

    くまりん♪さん 2013年03月22日

    グッド! 0
  • 羨ましいです‼
    私も同じ考えで徒歩通勤をと思ってるのですが、
    毎朝葛藤しています。
    思いきり、ホントに必要ですよね?

    ramakoさん 2013年03月22日

    グッド! 0
  • すごい効果ですね。新しい発見もあって、ジム費用も不要になるし頑張って続けてください。

    ヨウコママさん 2013年03月22日

    グッド! 1