鶏肉の甘酢炒めの献立
献立 28分
SHARE
この献立の栄養情報 （1人分）
-
・エネルギー 777 kcal
-
・塩分 4.6 g
-
・たんぱく質 33.4 g
-
・野菜摂取量※ 165 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
鶏肉の甘酢炒め
15分
このレシピで使われている商品はこちら
つくり方
「鶏肉の甘酢炒め」
栄養情報（1人分）
- ・エネルギー360kcal
- ・塩分3.1 g
- ・たんぱく質18.9 g
- ・野菜摂取量※75 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
このレシピで使われている商品はこちら
つくり方
-
1
「スーパースイートコーン」は熱湯に入れて解凍し、水気をきる。 -
2
ボウルにご飯、（１）の「スーパースイートコーン」、「丸鶏がらスープ」を入れて
混ぜ合わせる。
「コーンごはん」
栄養情報（1人分）
- ・エネルギー245kcal
- ・塩分0 g
- ・たんぱく質4.1 g
- ・野菜摂取量※10 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
ひき肉となすの春雨スープ
15分
このレシピで使われている商品はこちら
つくり方
「ひき肉となすの春雨スープ」
栄養情報（1人分）
- ・エネルギー172kcal
- ・塩分1.5 g
- ・たんぱく質10.4 g
- ・野菜摂取量※80 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
