人気キーワード

キャベツの酢豚の献立

主菜

キャベツの酢豚

副菜

中華風マヨ奴サラダ

汁物

大根とほうれん草のほんのり醤油風味スープ

献立 25分

サイトに献立を保存する

・エネルギー 405 kcal
・塩分 3.4 g
・たんぱく質 21.9 g
・野菜摂取量※ 196 g

※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

主菜

副菜

汁物

キャベツの酢豚

15分

材料（4人分）

豚ももかたまり肉: 250g
「瀬戸のほんじお」: 少々
こしょう: 少々
溶き卵: 1/2個分
玉ねぎ: 1個（150g）
にんじん: 1/4本（40g）
ピーマン: 1個（35g）
キャベツ: 50g
片栗粉: 大さじ2
「Cook Do」酢豚用: 1箱
「AJINOMOTO サラダ油」・炒め油用: 大さじ2
「AJINOMOTO サラダ油」・揚げ油用: 適量

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら

つくり方

1
豚肉はひと口大に切り、塩・こしょうで下味をつけ、溶き卵を加え肉によくもみ込む。
2
玉ねぎは乱切り、にんじんも乱切りにして下ゆでする。ピーマンはヘタと種を取って乱切り、キャベツはひと口大のザク切りにする。
3
（１）の豚肉に片栗粉をまぶし、１７０℃に熱した揚げ油でカラッと揚げる。
4
フライパンに油を熱し、（２）の玉ねぎ・ピーマン・にんじん・キャベツの順に炒める。
5
（３）の豚肉を戻し入れ、｢Cook Do｣を加えて炒め合わせる。
＊下ごしらえした、ひと口大のとんかつ用の肉に片栗粉をまぶして、多めの油で焼いても、おいしく仕上がります。焼いた肉で作る場合は、余分な油を取り除いてください。

「キャベツの酢豚」
栄養情報（1人分）

・エネルギー282kcal
・塩分1.4 g
・たんぱく質14.8 g
・野菜摂取量※63 g

※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

中華風マヨ奴サラダ

5分

材料（2人分）

レタス: 1/4個
ザーサイ: 15g
干し桜えび: 大さじ1
しょうがのせん切り: 1/2かけ分
絹ごし豆腐: 1/2丁
「ピュアセレクトマヨネーズ」: 大さじ1

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら

つくり方

1
レタスは細切りにし、ザーサイは粗みじん切りにする。
豆腐は軽く水気をきり、タテ半分にしてから１ｃｍ厚さに切る。
2
器に（１）のレタスを敷き、（１）の豆腐をのせ、（１）のザーサイ、
干し桜えび、しょうがを散らし、「ピュアセレクトマヨネーズ」をかける。

「中華風マヨ奴サラダ」
栄養情報（1人分）

・エネルギー108kcal
・塩分1.2 g
・たんぱく質5.9 g
・野菜摂取量※65 g

※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

大根とほうれん草のほんのり醤油風味スープ

10分

材料（2人分）

大根: 3cm（80g）
ほうれん草: 1/3束（70g）
水: 1・1/2カップ
「丸鶏がらスープ」: 小さじ1
しょうゆ: 小さじ1/2

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら

つくり方

1
大根は短冊切りにし、ほうれん草はザク切りにする。
2
鍋にＡ、（１）の大根を入れて火にかける。
3
大根が透き通ってきたら、（１）のほうれん草を加え、火が通ったらしょうゆを加えて味を調える。

「大根とほうれん草のほんのり醤油風味スープ」
栄養情報（1人分）

・エネルギー15kcal
・塩分0.8 g
・たんぱく質1.2 g
・野菜摂取量※68 g

※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

主菜

副菜

汁物

その他の組み合わせ

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

こちらもおすすめ

スペシャルコンテンツをもっと見る

最近チェックしたページ

閲覧履歴を見る

保存したページ

保存一覧を見る

保存したページはありません。

会員登録でもっと便利に

保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。

保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。

新規会員登録

ログイン

キャベツの酢豚の献立

この献立の栄養情報（1人分）

主菜

副菜

汁物

キャベツの酢豚

材料（4人分）

つくり方

1

2

3

4

5

「キャベツの酢豚」
栄養情報（1人分）

中華風マヨ奴サラダ

材料（2人分）

つくり方

1

2

「中華風マヨ奴サラダ」
栄養情報（1人分）

大根とほうれん草のほんのり醤油風味スープ

材料（2人分）

つくり方

1

2

3

「大根とほうれん草のほんのり醤油風味スープ」
栄養情報（1人分）

主菜

副菜

汁物

関連キーワード

その他の組み合わせ

おすすめの献立

こちらもおすすめ

最近チェックしたページ

保存したページ

キャベツの酢豚の献立

この献立の栄養情報 （1人分）

主菜

副菜

汁物

キャベツの酢豚

材料（4人分）

つくり方

1

2

3

4

5

「キャベツの酢豚」 栄養情報（1人分）

中華風マヨ奴サラダ

材料（2人分）

つくり方

1

2

「中華風マヨ奴サラダ」 栄養情報（1人分）

大根とほうれん草のほんのり醤油風味スープ

材料（2人分）

つくり方

1

2

3

「大根とほうれん草のほんのり醤油風味スープ」 栄養情報（1人分）

主菜

副菜

汁物

関連キーワード

その他の組み合わせ

おすすめの献立

こちらもおすすめ

最近チェックしたページ

保存したページ

この献立の栄養情報（1人分）

「キャベツの酢豚」
栄養情報（1人分）

「中華風マヨ奴サラダ」
栄養情報（1人分）

「大根とほうれん草のほんのり醤油風味スープ」
栄養情報（1人分）