蒸し鶏の冷やし中華 15 分 トマトや中華ゆでめんを使った人気の主食レシピです。 15 分 #20分以内 #栄養バランス #鶏肉 #麺料理 #主食 #中華風 このレシピを印刷する 38 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは 材料(4人分) 鶏むね肉・または、もも肉 1枚(180g) 酒 少々 「瀬戸のほんじお」 少々 きゅうり 1・1/2本 トマト・大 1個 青じそ 10枚 中華ゆでめん 4玉 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 大さじ1 湯 1カップ 「丸鶏がらスープ」 小さじ1/2 しょうゆ 大さじ8 酢 大さじ8 「パルスイート カロリーゼロ」 小さじ2(6g) 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 大さじ1/2 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1Bを合わせて、冷やしておく。 2鶏肉の皮を取って厚さを均等にし、Aをふって電子レンジ(600W)で約5分加熱する。冷めたら細切りにする。きゅうりは5cm長さのせん切り、トマトは薄切り、青じそはせん切りにする。 3たっぷりの熱湯で中華めんをゆで、冷水で洗い、ザルに上げてごま油をふり混ぜておく。 4器に(3)の中華めんを盛り、上に(2)の鶏肉・きゅうり・トマト・青じそを飾り、(1)のたれをかける。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー450 kcal ・塩分3.9 g ・たんぱく質23.3 g ・野菜摂取量※88 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # 栄養バランス # 夏レシピ # 20分以内 # 中華風 # 鶏肉 # 主食 # 麺料理 # 丸鶏がらスープ # パルスイート® カロリーゼロ # 瀬戸のほんじお® # きゅうり 38 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる トマトを使ったレシピ たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ ポークチャップ #10分以内 #簡単・時短 ナポリタン #20分以内 #子どもに人気 ラタトゥイユ #野菜たっぷり #トマト缶 トンテキ #10分以内 #簡単・時短 ふっくらジューシーハンバーグ #野菜たっぷり #ハンバーグ 鶏肉のトマト煮込み #野菜たっぷり #栄養バランス じっくり炒めた玉ねぎとひき肉のキーマカレー #子どもに人気 #カレー 塩麹のチキンソテー #鶏肉 #メイン料理 お肉ふわふわ!冷しゃぶ #20分以内 #栄養バランス 他のトマト人気レシピを見る(1850件) 中華ゆでめんを使ったレシピ 丸鶏白湯ラーメン #20分以内 #ひき肉 ばりそば風かた焼きそば #20分以内 #野菜たっぷり ちゃんぽん麺でペペロン風 #10分以内 #栄養バランス 蒸し鶏の冷やし中華 #20分以内 #栄養バランス ちゃんぽん麺で豚キムチめん #10分以内 #野菜たっぷり ちゃんぽん麺で和風パスタ #20分以内 #豚肉 ちゃんぽん麺で酸辣湯めん #20分以内 #1人前レシピ 鍋の〆 豚バラキャベツの炒め鍋で作るタンメン #5分以内 #麺料理 他の中華ゆでめん人気レシピを見る(8件) 関連するレシピ 「鶏むね肉×きゅうり」のレシピ 「鶏むね肉×トマト」のレシピ 「きゅうり×トマト」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「瀬戸のほんじお」 たけのこのだし炊きご飯 #定番・基本 #火を使わない 若竹煮(わかたけに) #たけのこ #副菜もう一品 たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ お好み焼き #お好み焼き #豚肉 たけのこご飯 #こだわり手作り #火を使わない たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 たけのこと豚肉のオイスター炒め #10分以内 #野菜たっぷり だし香る 豚バラと白菜の重ね鍋 #CM #野菜たっぷり 他の「瀬戸のほんじお」のレシピを見る 「丸鶏がらスープ」 やみつき!無限ピーマン #5分以内 #簡単・時短 中華屋さんの肉野菜炒め #20分以内 #野菜たっぷり やみつき!無限きゅうり #5分以内 #簡単・時短 こだわり手作り!麻婆茄子 #定番・基本 #栄養バランス かんたんチヂミ #20分以内 #簡単・時短 やみつき!無限チンゲン菜 #5分以内 #簡単・時短 あんかけ焼きそば #野菜たっぷり #焼きそば・焼きうどん やみつき!無限にんじん #5分以内 #簡単・時短 鶏だし卵おかゆ(包装米飯使用) #20分以内 #簡単・時短 人参とろとろ中華スープ #20分以内 #玉ねぎ 他の「丸鶏がらスープ」のレシピを見る 「パルスイート カロリーゼロ」 鶏ささみときゅうりの中華サラダ #10分以内 #簡単・時短 鶏むね肉でつくる五目炊き込みご飯 #こだわり手作り #鶏肉 鶏むね肉のとろみ肉じゃが #鶏肉 #メイン料理 豚しゃぶ肉のさっぱり和え #10分以内 #簡単・時短 すき焼き風ヘルシー牛丼 #20分以内 #栄養バランス 炒めない肉じゃが #栄養バランス #肉じゃが つやつや大根と鶏のやわらか煮 #野菜たっぷり #栄養バランス まるごとスイートポテト #火を使わない #さつまいも すき焼き~ヘルシー晩ごはん~ #20分以内 #栄養バランス 簡単五目野菜炒め #20分以内 #野菜たっぷり 他の「パルスイート カロリーゼロ」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「瀬戸のほんじお」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「丸鶏がらスープ」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「パルスイート カロリーゼロ」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 蒸し鶏の冷やし中華 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 鶏肉 鶏むね肉 鶏むね肉