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「やわらか若鶏から揚げ」 レシピ

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鶏のから揚げチャーハン レシピ

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鶏のから揚げチャーハン
調理時間
エネルギー
659kcal
塩分
1.9g
野菜摂取量
179g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

鶏のから揚げチャーハンの作り方

(1)「やわらか若鶏から揚げ」は電子レンジ(600W)で1分10秒加熱し、1cm角ぐらいに切る。「グリンピース」は解凍する。

(2)トマトとパプリカ(赤)は1cm角に切る。

(3)フライパンにバターを溶かし、玉ねぎをしんなりするまで炒め、ご飯、(1)を加えて炒め合わせて、Aで調味し、最後に(2)のトマト・パプリカを加えて炒め合わせる。

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鶏のから揚げチャーハン レシピ
鶏のから揚げチャーハン
調理時間
エネルギー
659kcal
塩分
1.9g
野菜摂取量
179g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(1人分
味の素冷凍食品KK「やわらか若鶏から揚げ」商品ページへ 3個
玉ねぎのみじん切り 大さじ3(30g)
トマト 1/2個
パプリカ(赤) 1/2個
ご飯 200g
味の素冷凍食品KK「グリンピース」商品ページへ 大さじ1
バター 大さじ1
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 少々
こしょう 少々

材料クリックで 3 Smile

鶏のから揚げチャーハンの作り方
  1. (1)「やわらか若鶏から揚げ」は電子レンジ(600W)で1分10秒加熱し、1cm角ぐらいに切る。「グリンピース」は解凍する。
  2. (2)トマトとパプリカ(赤)は1cm角に切る。
  3. (3)フライパンにバターを溶かし、玉ねぎをしんなりするまで炒め、ご飯、(1)を加えて炒め合わせて、Aで調味し、最後に(2)のトマト・パプリカを加えて炒め合わせる。
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