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さやいんげんののりあえ

さやいんげんののりあえ(さやいんげん+焼きのりを使ったレシピ)

さやいんげんや焼きのりを使った人気の副菜レシピです。

5分

さやいんげんや焼きのりを使った人気の副菜レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「瀬戸のほんじお」
  • 「味の素®」

つくり方

  1. 1

    さやいんげんはスジを取り、斜め半分に切り、塩、「味の素®」を加えた熱湯でゆで、
    冷ます。

  2. 2

    ボウルにＡを混ぜ、（１）のさやいんげんを加えてよくからませ、のりをちぎって加え、
    ひと混ぜする。

  3. ＊

    さやいんげんの代わりにグリーンスパラ・さやえんどうでもよい。

  4. ＊

    のりの香りを楽しむ為、あえたらすぐにいただく。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー27 kcal
  • ・塩分1.2 g
  • ・たんぱく質1.8 g
  • ・野菜摂取量※58 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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