さやいんげんののりあえ レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 26kcal
- 塩分
- 1.2g
- 野菜摂取量
- 58g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
さやいんげんののりあえの作り方
（１）さやいんげんはスジを取り、斜め半分に切り、塩、「味の素」を加えた熱湯でゆで、冷ます。
（２）ボウルにＡを混ぜ、（１）のさやいんげんを加えてよくからませ、のりをちぎって加え、ひと混ぜする。
＊さやいんげんの代わりにグリーンスパラ・さやえんどうでもよい。
＊のりの香りを楽しむ為、あえたらすぐにいただく。
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