動物パン（サカナ）
つくり方
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1
ボウルにＡを順に入れて混ぜ、Ｂを加えツブツブがなくなるまで、よく混ぜる｡ -
2
台に生地を取り、よくこね、生地にベタつきがなくなったらバターを加え、よくこね・たたむ・たたきつけるの作業を繰り返す｡ -
3
生地を少し手でちぎって取り、両手で広げてみて、薄い膜のようになればこね上がり｡こね上げた生地の温度は、２７～２９℃位になるのがよい。 -
4
大きめのボウルに油（分量外）を塗り、（３）の生地を入れ、乾かないようにラップをかぶせ、２倍になるまで発酵させる｡ -
5
発酵した生地を手の甲でつぶし、周囲から中心へ包みこむように４つにたたんでガス抜きし、ボウルに戻して、さらに２０分ほど発酵させる。 -
6
生地を手のひらで軽くたたいてガス抜きし、丸めなおして乾かないように布をかぶせ、１５～２０分ほどねかせる。 -
7
生地を魚の胴の部分７０ｇ×４・ひれの部分５ｇ×８・尾の部分１０ｇ×４にそれぞれ分割し、胴の部分にジャム２０ｇを入れてまるめる。 -
8
クッキングシートを敷いた天板に（７）の胴の部分をのせ、各部所をつけてチョコの目をつけ、尾の所にはさみで切り込みを入れ、約２８～３０℃の場所で３０～４０分ほど発酵させる。 -
9
表面に溶き卵を塗って、約１８０℃に熱したオーブンで１０～１３分ほど焼く。
栄養情報 （1個分）
- ・エネルギー321 kcal
- ・塩分0.5 g
- ・たんぱく質7.2 g
- ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
