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トマトとグリーンアスパラとベーコンのオリーブオイルトースト

トマトとグリーンアスパラとベーコンのオリーブオイルトースト(食パン+トマトを使ったレシピ)

食パンやトマトを使った人気の主食レシピです。

15分

食パンやトマトを使った人気の主食レシピです。

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材料（1人分）

レシピ提供：味の素KK

つくり方

  1. 1

    ベーコンは半分に切る。アスパラは下ゆでして斜め切り、トマトは小さめの乱切りにする。

  2. 2

    食パンにオリーブオイル小さじ１を塗り、（１）のベーコンをのせ、上にアスパラ、
    トマトを散らして、オーブントースターで５分ほど焼く。

  3. 3

    焼き上がったらオリーブオイル小さじ１を回しかける。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー342 kcal
  • ・塩分1.2 g
  • ・たんぱく質10 g
  • ・野菜摂取量※129 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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