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グリーンピースのフリカッセ

グリーンピースのフリカッセ(玉ねぎ+サラダ菜を使ったレシピ)

玉ねぎやサラダ菜を使った人気の副菜レシピです。

15分

玉ねぎやサラダ菜を使った人気の副菜レシピです。

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材料（4人分）

＊「味の素KKコンソメ」固形１個は、顆粒で小さじ2杯です。

レシピ提供：味の素KK

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  • 「味の素KKコンソメ」固形タイプ
  • 「パルスイート カロリーゼロ」
  • 「瀬戸のほんじお」

つくり方

  1. 1

    玉ねぎは１ｃｍ角に切る。ベーコンは２ｃｍ幅に切る。サラダ菜はひと口大にちぎる。

  2. 2

    鍋にバターを溶かし、（１）の玉ねぎを入れて弱火で炒める。透き通ってきたら、
    （１）のベーコン・サラダ菜、「グリンピース」の順に加えて炒め、Ａを加えて煮て
    Ｂで味を調える。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー136 kcal
  • ・塩分1 g
  • ・たんぱく質5.7 g
  • ・野菜摂取量※110 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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