材料(4人分)
- 味の素冷凍食品KK「グリンピース」
- 300g
- 玉ねぎ
- 1/2個(100g)
- ベーコン
- 2枚
- サラダ菜
- 1/2株
- 水
- 1・1/2カップ
- 「味の素KKコンソメ」固形タイプ
- 1個
- 「パルスイート カロリーゼロ」
- 大さじ1(9g)
- 「瀬戸のほんじお」
- 少々
- こしょう
- 少々
- バター
- 小さじ2
*「味の素KKコンソメ」固形1個は、顆粒で小さじ2杯です。
レシピ提供:味の素KK
つくり方
-
1
玉ねぎは1cm角に切る。ベーコンは2cm幅に切る。サラダ菜はひと口大にちぎる。 -
2
鍋にバターを溶かし、(1)の玉ねぎを入れて弱火で炒める。透き通ってきたら、
(1)のベーコン・サラダ菜、「グリンピース」の順に加えて炒め、Aを加えて煮て
Bで味を調える。
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー136 kcal
- ・塩分1 g
- ・たんぱく質5.7 g
- ・野菜摂取量※110 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く