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カレーミルクシチュー

カレーミルクシチュー(じゃがいも+牛乳を使ったレシピ)

じゃがいもや牛乳を使った人気の主菜レシピです。

15分

じゃがいもや牛乳を使った人気の主菜レシピです。

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材料（4人分）

＊「味の素KKコンソメ」固形１個は、顆粒で小さじ2杯です。

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「パルスイート カロリーゼロ」
  • 「味の素KKコンソメ」固形タイプ
  • 「瀬戸のほんじお」

つくり方

  1. 1

    豚肉はひと口大に切る。玉ねぎはくし形切り、にんじんは半月切りか、いちょう切り。じゃ
    がいもは皮をむき、１個を４～６つに切る。

  2. 2

    鍋にＡを入れ煮立て、（１）を入れて、やわらかくなるまで煮る。

  3. 3

    （２）に牛乳を入れて塩・こしょうで味を調える

  4. 4

    器に（３）を盛り、パセリをふる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー225 kcal
  • ・塩分1.9 g
  • ・たんぱく質19.1 g
  • ・野菜摂取量※80 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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