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ハンバーグのおろし煮 レシピ

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ハンバーグのおろし煮
調理時間
エネルギー
144kcal
塩分
1.6g
野菜摂取量
70g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

材料(3人分

冷凍ハンバーグ 6個(150g)
さやいんげん 30g
大根おろし 200g
おろししょうが 少々
1/2カップ
大さじ1・1/2
しょうゆ 小さじ2
みりん 小さじ1
小さじ1/2
「ほんだし」商品ページへ 小さじ1/2
砂糖 小さじ1/2
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 少々

ハンバーグのおろし煮の作り方

(1)冷凍ハンバーグは電子レンジで表示通りに加熱する。

(2)さやいんげんは長さを半分に切る。

(3)耐熱ボウルにAを入れて合わせ、ラップをかけ、電子レンジ(600W)で1分ほど加熱し、沸騰させ、煮汁を作る。

(4)(1)のハンバーグ、(2)のさやいんげんを加え、さらに電子レンジで2~3分加熱する。

(5)さらに、水気をきった大根おろし、おろししょうがを加えて混ぜ、電子レンジで1分加熱する。

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ハンバーグのおろし煮 レシピ
ハンバーグのおろし煮
調理時間
エネルギー
144kcal
塩分
1.6g
野菜摂取量
70g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(3人分
冷凍ハンバーグ 6個(150g)
さやいんげん 30g
大根おろし 200g
おろししょうが 少々
1/2カップ
大さじ1・1/2
しょうゆ 小さじ2
みりん 小さじ1
小さじ1/2
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砂糖 小さじ1/2
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ハンバーグのおろし煮の作り方
  1. (1)冷凍ハンバーグは電子レンジで表示通りに加熱する。
  2. (2)さやいんげんは長さを半分に切る。
  3. (3)耐熱ボウルにAを入れて合わせ、ラップをかけ、電子レンジ(600W)で1分ほど加熱し、沸騰させ、煮汁を作る。
  4. (4)(1)のハンバーグ、(2)のさやいんげんを加え、さらに電子レンジで2~3分加熱する。
  5. (5)さらに、水気をきった大根おろし、おろししょうがを加えて混ぜ、電子レンジで1分加熱する。
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ハンバーグのおろし煮 へのコメント

ちょっとしたソース作りで冷凍のハンバーグじゃないみたいにおいしく仕上がりますね!

くのーるさん

グッド!

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