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セロリのごまあえ

セロリのごまあえ(セロリ+すりごまを使ったレシピ)

セロリやすりごまを使った人気の副菜レシピです。

5分

セロリやすりごまを使った人気の副菜レシピです。

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材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「ほんだし」

つくり方

  1. 1

    セロリは葉つきのまま半分に切り、熱湯で歯ごたえが残るくらいにサッとゆでて、
    ザルに上げておく。

  2. 2

    （１）は斜め薄切りにして、葉はこまかくザク切りにする。

  3. 3

    （２）の水気を軽くしぼり、混ぜたＡであえる。煎りすりごまをふる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー14 kcal
  • ・塩分0.8 g
  • ・たんぱく質0.8 g
  • ・野菜摂取量※49 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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