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ささ身と野菜のサラダ レシピ

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ささ身と野菜のサラダ
調理時間
エネルギー
172kcal
塩分
0.7g
野菜摂取量
38g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

ささ身と野菜のサラダの作り方

(1)ささ身はスジを取ってゆで、そぎ切りにする。きゅうり・セロリは8mm厚さの斜め切りにする。

(2)ボウルに(1)のささ身・きゅうり・セロリ、Aを入れて混ぜ合わせる。

(3)(2)を器に盛り、スタッフドオリーブ・1cm幅にきったあさつきを散らす。

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どっちの夏野菜を食べたい?
ささ身と野菜のサラダ レシピ
ささ身と野菜のサラダ
調理時間
エネルギー
172kcal
塩分
0.7g
野菜摂取量
38g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(4人分
鶏ささ身 4本(160g)
きゅうり 1本
セロリ 80g
ツナ缶 30g
「ピュアセレクト マヨネーズ」商品ページへ 大さじ4
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 少々
こしょう 少々
スタッフドオリーブ 4個
あさつき 1本

材料クリックで 3 Smile

ささ身と野菜のサラダの作り方
  1. (1)ささ身はスジを取ってゆで、そぎ切りにする。きゅうり・セロリは8mm厚さの斜め切りにする。
  2. (2)ボウルに(1)のささ身・きゅうり・セロリ、Aを入れて混ぜ合わせる。
  3. (3)(2)を器に盛り、スタッフドオリーブ・1cm幅にきったあさつきを散らす。
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ささ身と野菜のサラダ へのコメント

オリーブを買ってきて作ってみたいです!とってもおいしそう!

くのーるさん

グッド!

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