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半熟オムライス レシピ

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半熟オムライス
調理時間
エネルギー
606kcal
塩分
2.3g
野菜摂取量
25g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

半熟オムライスの作り方

(1)ハムは1cmの角切りにし、玉ねぎはみじん切りにする。

(2)フライパンに油を熱し、(1)のハム・玉ねぎを炒め、「コンソメ」を加え炒める。ご飯を加えて炒め、Aで味を調える。

(3)グラタン皿に盛り、真中にくぼみを作って卵を割り落とす。チーズをのせ、オーブントースターで卵に火を通す。

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どっちの夏野菜を食べたい?
半熟オムライス レシピ
半熟オムライス
調理時間
エネルギー
606kcal
塩分
2.3g
野菜摂取量
25g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(2人分
ご飯・茶椀 3杯(420g)
2個
ロースハム 2枚
玉ねぎ 1/4個(50g)
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ商品ページへ 小さじ1
トマトケチャップ 大さじ2
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 少々
こしょう 少々
溶けるチーズ 40g
「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」商品ページへ 小さじ2

材料クリックで 3 Smile

半熟オムライスの作り方
  1. (1)ハムは1cmの角切りにし、玉ねぎはみじん切りにする。
  2. (2)フライパンに油を熱し、(1)のハム・玉ねぎを炒め、「コンソメ」を加え炒める。ご飯を加えて炒め、Aで味を調える。
  3. (3)グラタン皿に盛り、真中にくぼみを作って卵を割り落とす。チーズをのせ、オーブントースターで卵に火を通す。
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半熟オムライス へのコメント

こんな風にできるんですね
すごいです

野菜大好き中学生さん

グッド!

0

卵を落としてオーブントースターで焼くのもいいなと思いました。今日はオムライスでしたが、次回はこちらのレシピで作りたいです!

moma0055さん

グッド!

1

卵を焼かなくていいので、オムライスが簡単に出来ました。見た目がドリアのようで、子供も大好きです。

おかたん。さん

グッド!

1

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