オンラインショップ

ONLINE SHOP

OPEN MENU

MENU

人気キーワード

豚肉とレタスの重ね蒸し

豚肉とレタスの重ね蒸し(豚バラ薄切り肉+グリーンカールを使ったレシピ)

肉はキッチンばさみで、レタスは手で！重ねてレンジのスイッチｏｎ！！

7分

肉はキッチンばさみで、レタスは手で！重ねてレンジのスイッチｏｎ！！

このレシピを
印刷する

材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「瀬戸のほんじお」
  • 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ

つくり方

  1. 1

    豚肉はキッチンばさみでひと口大に切り、塩少々、こしょうをふる。

  2. 2

    グリーンカールは大きくちぎる。

  3. 3

    耐熱容器に（１）の豚肉、（２）のグリーンカールを交互に重ねて入れ、
    Ａ、塩少々を加えてラップをかけ、電子レンジ（６００Ｗ）で約１分３０秒加熱する。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー134 kcal
  • ・塩分0.9 g
  • ・たんぱく質5.5 g
  • ・野菜摂取量※113 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「豚バラ薄切り肉×グリーンカール」のレシピ

こちらもおすすめ

勝ち飯 がんばる人のチカラになるごはん。ひとりひとりの目的に応じた献立をご提案！
未来献立 今日の献立、どうしよう？
ラブベジ 調理で野菜をおいしく、しっかり食べよう！

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「瀬戸のほんじお」

「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ