さつま揚げ入り、もやし炒め レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 151kcal
- 塩分
- 2.3g
- 野菜摂取量
- 134g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
材料（2人分）
| さつま揚げ | 2枚 |
|---|---|
| もやし | 1袋 |
| 絹さや | 10枚 |
Ａ 「ほんだし」 | 小さじ1 |
| Ａ しょうゆ | 小さじ1 |
| Ａ 「瀬戸のほんじお」 | 少々 |
| 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 | 大さじ1 |
| 七味唐がらし | 少々 |
さつま揚げ入り、もやし炒めの作り方
（１）さつま揚げはそぎ切りにする。
（２）もやしはひげ根を取る。絹さやはサッゆで、斜め切りにする。
（３）フライパンに油を熱し、（１）のさつま揚げを入れて少し焼き色をつけ、（２）のもやし・絹さやを加えて炒め、Ａを加え炒め合わせる。
（４）器に盛り、七味唐からしをふる。
- グッド！
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