いかとピーマンの中国風炒めもの レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 200kcal
- 塩分
- 2g
- 野菜摂取量
- 107g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
いかとピーマンの中国風炒めものの作り方
（１）いかは薄皮をむき、５ｍｍ幅の細切りにする。
（２）ピーマンはヘタと種を取ってタテ細切りにし、玉ねぎは薄切りにする。えのきだけは根元を切る。
（３）フライパンに油を熱し、（１）のいか、（２）のピーマン・玉ねぎ・えのきだけを炒め、｢Cook Do｣を加え、炒め合わせる。
- グッド！
15
0件のコメントがあります。
味の素株式会社©
「Cook Do」青椒肉絲用2人前のご紹介
今日のおすすめ献立
- 「AJINOMOTO PARK」では、
毎月の献立をご案内 ! -
-
みんなでVOTE！ただいまの投票数 1,565件
- どっちの夏野菜を食べたい？
-
A.ゴーヤ
B.トマト
募集期間： 2017年08月09日 〜 2017年08月23日
