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かぶ、ハム、パイナップルのサラダ レシピ

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かぶ、ハム、パイナップルのサラダ
調理時間
エネルギー
59kcal
塩分
0.5g
野菜摂取量
27g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

材料(2人分

かぶ・小 1個(60g)
パイナップル 40g
ロースハム 1枚
小さじ1
「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」商品ページへ 大さじ1/2
砂糖 小さじ1/4
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 少々
こしょう 少々

かぶ、ハム、パイナップルのサラダの作り方

(1)かぶは薄いくし形に切り、パイナップルは小さめのいちょう切りにする。ハムは8mm角に切る。

(2)Aを混ぜ合わせ、(1)のかぶ・パイナップル・ハムをあえる。

*パイナップルは缶詰のもの1枚でもよいでしょう。 その場合は、砂糖の分量は控えめにしてください。

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かぶ、ハム、パイナップルのサラダ レシピ
かぶ、ハム、パイナップルのサラダ
調理時間
エネルギー
59kcal
塩分
0.5g
野菜摂取量
27g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(2人分
かぶ・小 1個(60g)
パイナップル 40g
ロースハム 1枚
小さじ1
「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」商品ページへ 大さじ1/2
砂糖 小さじ1/4
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 少々
こしょう 少々

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かぶ、ハム、パイナップルのサラダの作り方
  1. (1)かぶは薄いくし形に切り、パイナップルは小さめのいちょう切りにする。ハムは8mm角に切る。
  2. (2)Aを混ぜ合わせ、(1)のかぶ・パイナップル・ハムをあえる。
  3. *パイナップルは缶詰のもの1枚でもよいでしょう。 その場合は、砂糖の分量は控えめにしてください。
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かぶ、ハム、パイナップルのサラダ へのコメント

異色の組み合わせで驚きですが食べてみたいです。

くのーるさん

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