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かぶ、ハム、パイナップルのサラダ

かぶ、ハム、パイナップルのサラダ(かぶ+パイナップルを使ったレシピ)

かぶやパイナップルを使った人気の副菜レシピです。

5分

かぶやパイナップルを使った人気の副菜レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「瀬戸のほんじお」

つくり方

  1. 1

    かぶは薄いくし形に切り、パイナップルは小さめのいちょう切りにする。
    ハムは８ｍｍ角に切る。

  2. 2

    Ａを混ぜ合わせ、（１）のかぶ・パイナップル・ハムをあえる。

  3. ＊

    パイナップルは缶詰のもの１枚でもよいでしょう。
    　その場合は、砂糖の分量は控えめにしてください。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー65 kcal
  • ・塩分0.4 g
  • ・たんぱく質1.7 g
  • ・野菜摂取量※27 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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