オンラインショップ

ONLINE SHOP

OPEN MENU

MENU

人気キーワード

わかめと油揚げのみそ汁

わかめと油揚げのみそ汁(生わかめ+油揚げを使ったレシピ)

生わかめや油揚げを使った人気の汁物レシピです。

15分

生わかめや油揚げを使った人気の汁物レシピです。

このレシピを
印刷する

材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「ほんだし」

つくり方

  1. 1

    わかめは水洗いして熱湯に通し、水にさらし４ｃｍの長さに切る。

  2. 2

    油揚げは油抜きをして細切りにし、みつばは３ｃｍの長さに切る。

  3. 3

    鍋に水を入れて沸かし、「ほんだし」、（２）の油揚げを加えてひと煮立ちさせ、
    みそを溶いて（１）のわかめを加え、さらにひと煮立ちさせる。

  4. 4

    お椀に盛り、（２）のみつばを散らす。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー61 kcal
  • ・塩分2.5 g
  • ・たんぱく質4.1 g
  • ・野菜摂取量※1 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

-

レシピをサイトに保存する

レシピをLINEに保存する

LINEに保存とは

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「生わかめ×油揚げ」のレシピ「生わかめ×切りみつば」のレシピ「油揚げ×切りみつば」のレシピ

こちらもおすすめ

勝ち飯 がんばる人のチカラになるごはん。ひとりひとりの目的に応じた献立をご提案！
未来献立 今日の献立、どうしよう？
ラブベジ 調理で野菜をおいしく、しっかり食べよう！

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「ほんだし」