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にんじんとえのきだけの炒めもの レシピ

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にんじんとえのきだけの炒めもの
調理時間
エネルギー
94kcal
塩分
0.3g
野菜摂取量
73g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

にんじんとえのきだけの炒めものの作り方

(1)にんじんは小さめの乱切り、えのきだけは根元を切り、ヨコ半分にしてほぐす。

(2)フライパンにごま油を熱し、(1)のにんじんを入れ、約5分中火で炒める。

(3)(2)に(1)のえのきだけを加えて炒め、Aで味を調え、えのきだけがしんなりしたら火を止める。

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どっちの夏野菜を食べたい?
にんじんとえのきだけの炒めもの レシピ
にんじんとえのきだけの炒めもの
調理時間
エネルギー
94kcal
塩分
0.3g
野菜摂取量
73g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(2人分
にんじん・小 1本
えのきだけ 50g
砂糖 大さじ1/2
「ほんだし」商品ページへ 少々
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 少々
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」商品ページへ 大さじ1

材料クリックで 3 Smile

にんじんとえのきだけの炒めものの作り方
  1. (1)にんじんは小さめの乱切り、えのきだけは根元を切り、ヨコ半分にしてほぐす。
  2. (2)フライパンにごま油を熱し、(1)のにんじんを入れ、約5分中火で炒める。
  3. (3)(2)に(1)のえのきだけを加えて炒め、Aで味を調え、えのきだけがしんなりしたら火を止める。
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にんじんとえのきだけの炒めもの へのコメント

あともう一品と悩んだ時に、値段も安定していて大抵は冷蔵庫にある人参とえのきで彩もよく、簡単にフライパンで作れるのがとても魅力的です。

まりほりさん

グッド!

0

レシピコメント

作りました‼ 簡単に出来て、ナイスな一品です♪

トニーたにさん

グッド!

0

ごま油が香ばしくて好評でした。お弁当の彩りに!

うざこちゃんさん

グッド!

1

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