しそこんぶご飯
材料(2人分)
- ご飯・茶碗
- 2杯分(280g)
- 青じそ
- 6枚
- いり白ごま
- 大さじ1
- 「ほんだし こんぶだし」
- 大さじ1/2
- 「瀬戸のほんじお」
- 少々
レシピ提供:味の素KK
つくり方
-
1
青じそはみじん切りにする。 -
2
ご飯に(1)の青じそ、Aを混ぜ合わせ、塩で味つけする。
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー251 kcal
- ・塩分1.2 g
- ・たんぱく質4.9 g
- ・野菜摂取量※3 g